Cara ocd deddy corbuzier

Namun tenang saja, bukannya Anda tidak makan sama sekali. Jendela makan sendiri biasanya dilakukan pada tengah hari, dan waktunya pun bervariasi. Hanya saja waktu makannya diatur. Olahraga Saat sedang berpuasa, sebaiknya Anda jangan takut untuk berolahraga. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.

Hal ini diperbolehkan. Teori OCD yang dilakukannya ini diterapkannya untuk dirinya sendiri dan memang sangat cocok untuknya. Deddy juga memperkenalkan O7W atau olahraga 7 menit OCD yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya.

Jendela makan keempat Jendela makan terakhir ini sekilas terdengar mengerikan karena Anda harus berpuasa 24 jam. Tips cara diet OCD 1. Siapkan juga air putih atau air mineral untuk menemani puasa Anda selama 18 jam.

Misalnya anda memulai makan pada hari Sabtu jam 1 siang maka anda baru makan lagi pada hari Minggu jam 1 siang. Tetapi tetap saja, anda juga tidak boleh berlebihan saat makan. Cukup ekstrim kan kedengarannya? Anda bisa mengkombinasikan beberapa tahapan. Nah, cara hidup sopir tersebutlah yang kemudian diadopsi dan dikembangkan untuk menjadi metode OCD.

Di tambah lagi point terakhir dalam OCD ini dapat anda lakukan secara fleksibel. Namun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang rakus.

Contoh waktunya: Karena ada khasiat kemudian saya teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di angka Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil

Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut. Apa itu Jendela Makan? Sisanya adalah metode 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya. Sementara itu, puasa 24 jam bisa dijalani sebanyak satu sampai dua kali saja dalam seminggu.

Pada waktu tertentu, Anda diperbolehkan makan sesuka hati namun tetap dalam batas normal alias tidak gila makan.

OCD : Program Diet Ala Deddy Corbuzier!

Jika porsi makan Anda adalah 1 piring, ya teruslah makan 1 piring saja. Ke empat metode di atas bisa dilakukan secara fleksibel.

Berikut adalah beberapa tehnik dari cara diet ala Dedy Corbuzier tersebut.

Tag: cara diet ocd deddy corbuzier pdf

Pada awalnya, diet ala metalist ternama di Indonesia ini, diperkenalkan pada tahun silam, dan disaat itu banyak sekali menimbulkan kontra. Makanlah sesuai dengan porsi Anda biasanya.

Anda dapat memilih mana yang lebih cocok dengan jadwal keseharian anda. Jika berhasil, pada minggu ketiga mulai terapkan jendela makan ketiga. Maka mulailah untuk makan sekitar jam setelah kamu terbangun dari tidur.

Tapi tetap saja, tidak ada yang instan.

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!

Baca Juga: Artikel terkait: Pada waktu-waktu tertentu kamu diperbolehkan untuk makan sesuka hati, akan tetapi harus tetap dalam batas yang normal alias tidak gila akan makan. Tapi jika anda tidak bisa melakukan semua tingkatan, cukup pilih satu tingkatan namun konsisten dalam melakukan diet OCD.

Namun jangan karena hal itu Anda menjadi kalap makan. Berpuasa 24 jam berarti Anda hanya disarankan untuk makan sekali dalam sehari. Karena hanya cukup dengan beberapa olahraga ringan saja, seperti, jogging, push-up, dan juga sit-up. · Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!

- Diet OCD yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier rupanya banyak menyita perhatian banyak kalangan masyarakat, mulai dari orang biasa hingga artis. Diet (OCD) ini memiliki metode / prinsip diet yang berbeda dengan diet robadarocker.com: robadarocker.com Seperti namanya, OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet ini adalah diet yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier sendiri.

Di dalam ebook yang disebarkan secara cuma – cuma oleh Dedy Corbuzier ini berisi tentang pola makan diet yang sebenarnya sudah ada di Negara China, tetapi sayangnya pola diet itu sudah terlupakan pada jaman sekarang ini.

Cara Diet Sehat OCD Deddy Corbuzier--anda mungkin sering dengar tentang program Diet sehat OCD yang sangat fenomenal dan banyak di bicarakan masyarakat dan menjadi tren untuk diet, Akakah itu OCD?

Begini Cara Diet OCD Ala Master Deddy Corbuzier

· Cara Diet OCD Deddy Corbuzier – Diet sendiri memang banyak jenis dan juga macamnya. Mulai dari dietdiet paleo, diet mayo, diet dukan, diet alkaline, dan lain robadarocker.com: Miko Rudiansyah. OCD ini disebut juga diet OCD Deddy Corbuzier karena ini memang diet yang diciptakan oleh Deddy Corbuzier.

Deddy adalah seorang mentalist, yang saat ini lebih terkenal sebagai presenter di Indonesia. Saat ini dikenal juga sebagai youtubers sukses dengan lebih dari 2 juta robadarocker.com: Tita Rosita. Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) adalah merupakan tehnik diit yang bar dikenalkan oleh seorang pesulap dan mentalis Indonesia yaitu Deddy Corbuzier.

Cara ocd deddy corbuzier
Rated 3/5 based on 99 review